في فترة الحيض ، يمكن أن تؤدي أقطاب المعدة إلى زيادة نزيف الرحم. في حالات فردية يؤدي هذا إلى تكثيف الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإننا لا نرى الحيض كموانع لتدريب EMS. ومع ذلك ، يجب أن يكون المتدرب على دراية بهذا وأن يتخذ قراره الخاص بشأن إجراء التدريب في ذلك الأسبوع بالتحديد. لكن العديد من المتدربات لا يفوتن تدريبهن المعتاد على EMS. الإندورفين الذي يتم إطلاقه أثناء التدريب يجعلك سعيدًا جدًا!
