على عكس المرافق الرياضية ، في صالونات التجميل ومراكز الطب التجميلي ، عادةً ما يتم استخدام EMS كخدمة إضافية لتصريف السائل اللمفاوي وتدليك مضاد للسيلوليت. كجزء من التمارين العادية ، تستغرق هذه البرامج من 5 إلى 7 دقائق فقط في النهاية ، وتستخدم للاسترخاء وتحفيز العملية الطبيعية لإزالة السموم والسموم من الجسم ، وتسريع الليمفاوية ، وتحسين الدورة الدموية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. في صناعة التجميل ، يستمر التدليك دائمًا من 25 إلى 30 دقيقة للحصول على أقصى تأثير - ليس للعضلات ، ولكن للبشرة والأوعية الدموية والعمليات الداخلية للجسم.
من السهل شرح القيود الزمنية لهذه البرامج في التدريب الكلاسيكي. لا ينصح باستخدام النبضات الكهربائية لأكثر من 35 دقيقة ، لأن التحفيز طويل الأمد هو نوع من الضغط على الجسم ، لذلك سوف ينشط الاستجابات الوقائية المختلفة: انخفاض الكفاءة والخوف وعدم الراحة. لذلك ، يمكن أن يكون التركيز على شيء واحد فقط: إما تدريب العضلات أو التدليك.
إذا ذهب الضيوف إلى صالون التجميل لممارسة اللياقة البدنية لفقدان الوزن ، فلا تنس أنه بالإضافة إلى النشاط البدني ، يجب عليهم أيضًا الانتباه إلى النظام الغذائي والراحة ، وإلا فقد تفقد التوقعات.
