EMS كامل الجسم التنمية الصدرية
خطوات التشغيل من EMS FULL BODY DEVELOPMENT FEST
1. الرطب كل نقطة القطب من بدلة التدريب.
2. ارتداء الملابس الداخلية.
3. ارتداء بدلة التدريب.
4. تحقق من نقطة التلامس الكهربائي إذا كانت مبللة أم لا.
5. القطب قريبة بإحكام من الملابس الداخلية.
6. انقر فوق شاشة تعمل باللمس لاختيار التدريب.
كيف يمكن مقارنة تجربة سترة تطوير الجسم الكاملة EMS مع التمرين المنتظم؟
شخصيا ، يرتدي بذلة مندي وينبض مثل الأرنب إنرجايزر ليكون الإحساس الأكثر متعة في العالم. لكنه كان مثيرا للاهتمام ، والجدة يمكن أن تكون أداة رائعة للحصول على نفسه في صالة الألعاب الرياضية. لم يكن الأمر مؤلمًا بشكل خاص (نعم ، يمكنك تحريك طريقة الشدة وجعل جسمك يشعر وكأنه على وشك الانطلاق إلى النصف ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بذلك بالأوزان). لقد كان الأمر مؤكدًا: تمرينك بعد 25 دقيقة فقط من عدم تحريك كل ذلك كثيرًا ، وهو أمر جذاب إذا كنت قصيرًا في الوقت المحدد وجائعًا للحصول على نتائج. لقد شعرت في الغالب وكأنها تفعل كل شيء بينما يتم ربطها بأشرطة مقاومة فائقة الضيق في وضع مثالي لصد كل حركة - فقط مع الكثير من الوخز.
كيف EMS سترة كامل الجسم التنمية من المفترض أن تعمل؟
هناك هذه الانقباضات الدقيقة التي لا تشعر بها لأنها سريعة للغاية. هناك ما يقرب من 30000 يحدث ، ويتم إطلاق هذه الانقباضات من عضلات الوخز البطيء والسريع بترتيب عشوائي.
يقوم جسمك ببناء العضلات أثناء إصلاح ألياف العضلات التالفة ، وهذا هو السبب في أن رفع الأوزان الأثقل تدريجياً (أثناء تناول الكثير من السعرات الحرارية ومنح نفسك أيام الشفاء) سوف يؤدي إلى النمو. والفرق الكبير الذي تقدمه هذه الطريقة هو تحفيز ألياف العضلات سريعة الارتعاش ، وهي مصادر للانفجارات الكبيرة من الطاقة التي لا تنشط على الفور.
هناك بعض الدلائل على أن سترة تطوير الجسم الكاملة EMS يمكن أن تستيقظ من الوحدات الحركية سريعة الخفقان (والتي تشير إلى خلية عصبية حركية واحدة وألياف العضلات التي تتصل بها). في التمرين النموذجي ، يبدأ الجهاز العصبي بتنشيط أصغر الوحدات الحركية ، المصنوعة من ألياف بطيئة التواء ، ويعمل حتى أكبرها ، وهي نشل سريع ، فقط عندما تقلص العضلات أكثر فأكثر. قد لا يحفز التمرين الخفيف أبدًا تلك الألياف السريعة الارتعاش.
الوسم : ems كامل الجسم سترة التنمية ، الموردين ، الشركات المصنعة ، تخصيص ، شراء ، السعر ، اقتباس
