من النظري إلى العملي
تمت مناقشة فوائد جهاز تدريب العضلات EMS على نطاق واسع من الناحية النظرية ولكن التحدي الحقيقي هو دمج EMS بنجاح في برنامج تدريبي. هناك أربعة استخدامات رئيسية لجهاز تدريب العضلات EMS في التدريب الرياضي. أولا ، لتعزيز القوة القصوى ؛ ثانياً ، كوسيلة للتعافي ؛ ثالثا ، كأداة لإعادة التأهيل ؛ والرابع ، كأداة للتعلم الحركي وتجنيد العضلات
معلمة من جهاز التدريب العضلات EMS
التقنيات: عادي مصبوغ
المواد: قماش رامي ، النيوبرين ، قماش صحي ، مركب
الأحجام المتوفرة: XXS-XXL
اللون: أزرق أسود
وظيفة: ضئيلة واكتساب العضلات
رقم الموديل: BB-906
EMS جهاز تدريب العضلات المواصفات
ما هو جهاز تدريب العضلات EMS وكيف يعمل؟
EMS لتقف على تحفيز العضلات الكهربائية. تقنيًا ، EMS عبارة عن تمرين بدني كامل باستخدام التيارات النبضية. في هذا السياق ، قد يكون من المفيد معرفة أن عضلاتنا تتقلص بشكل طبيعي من خلال النبضات الكهربائية (الإلكترونيات الحيوية). جهاز تدريب العضلات EMS يستخدم هذا التأثير. من خلال استخدام نبضات كهربائية خارجية بالكاد ملحوظة ، والتي تعمل على تحسين تقلصات العضلات الطبيعية في الجسم ، يحقق جهاز تدريب العضلات EMS أقصى نتيجة في الحد الأدنى من الوقت. يتم تسليم النبضات الكهربائية عبر أقطاب كهربائية باستخدام سترة قطب كهربائي مع ملابس داخلية موصلة ، والتي سيتم توفيرها بواسطة BODYTECH.
ينشط تمرين EMS لكامل الجسم أكثر من 90٪ من ألياف العضلات في نفس الوقت أثناء كل انكماش. على عكس التدريب التقليدي للياقة البدنية ، ينشط جهاز EMS لتدريب العضلات على الفور الألياف السريعة في عضلاتك. يتم تنشيط هذه الألياف عادة فقط بعد التدريب التقليدي الطويل والمكثف. وبالتالي ، فإن تدريب EMS ينتج نتيجة أقوى وأسرع. يمكن أن يكون تأثير التدريب مع EMS أكثر كفاءة بنسبة 15 مرة من التدريب في صالة الألعاب الرياضية التقليدية.
أسئلة مكررة
هل لديك المزيد من الأسئلة حول تدريب EMS؟ تحقق من الأسئلة الأكثر شيوعًا أدناه أو اتصل بنا للحصول على معلومات إضافية.
1. هل EMS أكثر كفاءة من التمارين التقليدية في صالة الألعاب الرياضية؟
نعم ، جلسة 25 دقيقة تعادل تقريبا. 3 ساعات من التمارين التقليدية وفقًا للدراسات العلمية المختلفة. أثناء جلسة تدريب واحدة ، ينشط جهاز EMS لتدريب العضلات النظام العضلي الكامل للجسم. في 25 دقيقة فقط ، يحفز نظام الإدارة البيئية ما يصل إلى 10 مجموعات عضلية من خلال عضلات ناهض وخصم وأعمق في حوالي 150 مرة في 4 فواصل زمنية. نظرًا لأن التدريب مكثف للغاية ، فنحن ننصح فقط بجلستين إلى الأسبوع.
2. ما مدى أمان التيار الكهربائي المستخدم في جهاز تدريب العضلات EMS؟
تحفيز التيار المنخفض التردد كما هو مستخدم في نظام الإدارة البيئية غير ضار. أثناء التدريب مع التحفيز الحالي ، يتم تحفيز الدافع البشري ببساطة عن طريق الدافع الإضافي من الخارج. لذلك ، يبدو الدافع الكهربائي طبيعيًا للجسم.
3. هل التيار الكهربائي له أي آثار جانبية؟
لا. وفقًا لعدد من الدراسات الرسمية ، لا توجد أي آثار جانبية سلبية على الأشخاص الأصحاء. على العكس من ذلك ، هناك الكثير من الفوائد الإيجابية. جهاز تدريب العضلات EMS يستخدم على نطاق واسع كطريقة للعلاج الطبيعي منذ الخمسينيات.
4. ما هي الفوائد التي يقدمها جهاز تدريب العضلات EMS؟
توفر تقنية تحفيز العضلات الكهربائية جميع مزايا التمرين المكثف التقليدي ، ولكن في وقت أقل بكثير. إنها طريقة سريعة وآمنة وفعّالة لتخفيف أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مثل تنغيم جسمك وفقدان الوزن وبناء العضلات وتحسين لياقتك العامة وما إلى ذلك. تدريب EMS هو الحل لجسم أكثر لياقةً وصحةً مع جلسة واحدة إلى جلستين فقط في الاسبوع.
5. هل يمكنني التدريب باستخدام جهاز تدريب العضلات EMS بعد إصابة في الظهر؟
نعم ، بعد حدث حدث انزلاق على القرص ، يوصى بالتدريبات باستخدام EMS. يساعدك التدريب على تقوية الطبقات العميقة للعضلات ، مما يساعد على دعم استقرار العمود الفقري وبالتالي تخفيف ظهرك واستقراره.
الوسم : ems جهاز تدريب العضلات ، الموردين ، الشركات المصنعة ، تخصيص ، شراء ، السعر ، اقتباس, بدلة تدريب على العلاج بالصدمات الكهربائية (EMS)
