Ems التدريب ازياء

Ems ازياء التدريب

أي شخص يتدرب مع Ems التدريب ازياء في مرحلة ما يأتي إلى مسألة كم مرة يمكن للمرء فعلا تدريب EMS!

واحدة من الأسئلة الأكثر شيوعا إلى جانب السعر وما إذا كان يمكنك تدريب مع Ems التدريب الأزياء أم لا هو السؤال عن الجرعة المناسبة. متى وكيف يمكنني تدريب مع Ems ازياء التدريب؟ مطلوب الكثير من الحذر هنا، وخاصة باعتبارها مبتدئا أو مبتدئا المطلق. تعتمد عدة عوامل على ما إذا كنت تتدرب مرة واحدة في الأسبوع أو تصل إلى مرتين. خصوصا في البداية، يوصي الخبراء التدريب الأسبوعية، كما الإجهاد في عملية التدريب 20-30 دقيقة يمكن أن تكون عالية للغاية.

ولكن لا يوجد أساسا أي شيء ضد وضع الضوابط ليونة قليلا في صقل. في معظم استوديوهات ems ، ومع ذلك ، كنت لا تريد أن تعرف شيئا عن ذلك ، لأنه يضر تأثير التدريب. في الواقع، قمنا ببعض الاختبارات التي دفعتنا إلى أقصى حد من الجسم.

المبدأ الذي يمكنك اتباعه هو: عادة ما تقوم بتدريب EMS 1 إلى 2 مرات في الأسبوع على الأكثر مع فاصل زمني من 2 -3 أيام على الأقل.

1 إلى 2 مرات في الأسبوع؟ هل هذا لا يزال فعالاً بما فيه الكفاية؟

نعم. التدريب EMS ليس تدريبًا طبيعيًا ودرجة الفعالية أعلى عدة مرات. البعض يقول ما يصل إلى 20 مرة، والبعض الآخر 15 مرة. يبقى أن نرى أي الأرقام صحيحة رياضيا. القاعدة الأساسية هي: 20-25 دقيقة من EMS التي تقوم بتدريب نتيجة في تجريب حوالي 2 ساعة في مركز اللياقة البدنية. بسبب قوة الاندفاع ، يتم التشديد على ألياف العضلات بشكل أكثر كثافة وبدون أوزان إضافية. كما يتم تناول العضلات أعمق, وبالتالي فإن تركيز الكرياتين كيناز في الدم يزيد. وجع العضلات ويجري "استنفدت" هي النتيجة.

الاستنتاج : الجمع بين الأزياء التدريب Ems والبقاء في صحة جيدة!

والسؤال الأكثر إثارة للاهتمام هو ما إذا كنت تفعل أو تريد أن تفعل غيرها من الألعاب الرياضية إلى جانب Ems التدريب الأزياء. دون شك، فمن المنطقي أن الجمع بالتناوب بين ازياء التدريب Ems مع الرياضات الأخرى: الركض، وركوب الدراجات، وتنس الريشة أو مجرد تدريب التحمل في مركز اللياقة البدنية سيكون طرقا جيدة للحفاظ على حالتك. ما يقرب من 60٪ من الناس القيام رياضة أخرى بالإضافة إلى ازياء التدريب Ems كتوازن أو كمكمل. توصيتنا ستكون 1x Ems التدريب ازياء في الأسبوع، 1x السباحة و 1x الركض أو ركوب الدراجات. استخدام EMS مرة واحدة في الأسبوع كمكمل مفيد مهم أيضا لتجديد. خلال هذا الوقت من الراحة، سوف تنمو العضلات الخاصة بك، صدقوا أو لا تصدقوا، التي يمكن أن تستغرق 48-72 ساعة. حتى إذا كنت بحاجة إلى العضلات واللياقة البدنية، يجب أن تولي اهتماما لكسر مرات. أوه نعم ، وتلميح على الجانب :

هنا هو القليل من المعلومات عن العضلات: ألياف العضلات هي أصغر وحدات العضلات. تكوين الألياف العضلية بسيط جدا: 75٪ ماء، 20٪ بروتين، والدهون والجليكوجين. 70٪ من محتوى البروتين من الألياف العضلية يتكون من ما يسمى البروتينات الهيكلية.

التدريب EMS الشخصية مع الأزياء التدريب Ems - تدريب EMS الآن!

خدمات ما بعد البيع

1. نعطي2 سنة ضمان على نظامنا و 6 أشهر الضمان على الدعاوى لدينا.2. المصنع مباشرةتقديم الدعم الفني، لديها مجموعة تقنية ماهرة قوية وفريق مهندس. 3. لدينا مصنع توفير دليل المستخدم الخبراء، والتدريب المجاني لتشغيل الجهاز في المصنع، والتي تقدمها لدينا قسم التدريب المتخصصة. 4.شعار مخصص، بطاقة التعبئة، تغيير على المواد، اللون، الشكل 5. عرض عينة: مقبول. 6.ODM: لدينا بعض الأسهم لنحو 200 قطعة، ويمكن أيضا أن تنتج أكثر وفقا لطلبك. 8. مراقبة الجودة والتفتيش: أ) نحن من ذوي الخبرة للسيطرة على جودة عالية، يجب أن يكون كل إنتاج تفتيش لمدة مرتين. ب) التفتيش طرف ثالث: مقبول.

وسجلت زيادة بنسبة 65 في المائة. التدريب اللاسلكي على وجه الخصوص في ازدياد. ويجري شراء معدات التدريب للاستخدام المنزلي أكثر وأكثر والناس لا تزال تسأل عنهم أثناء التدريب على المحاكمة.

مفاهيم لعملية الاستوديو تبدو بسيطة جدا ولكن أيضا موحدة:

إزالة> تنظيف> التدريب> تنظيف > المسافة

ما أصبح شائعا في الاستوديو الرياضية التقليدية هو الآن أيضا تجد طريقها إلى الاستوديو الصغير: المفهوم. فتح مع مفهوم النظافة والتدريب والاستفسارات تبدأ مرة أخرى. كل استوديو EMS في جميع أنحاء العالم قد تم فتح منذ 3 يونيو ويتم التدريب على أساس 1: 1. وقد قام عدد كبير من الاستوديوهات بشراء عدد كبير من الأجهزة الجديدة بالإضافة إلى مفهوم النظافة.

بالإضافة إلى التدريب السلكي، وهذا يسمح أيضا التدريب الديناميكي مع المزيد من الحرية والمرونة. الدعاوى مع أجهزة النظافة الخاصة أو الأجهزة القياسية مع خزانات التطهير الخاصة آخذة في الارتفاع. منتجات النظافة الجديدة والمطهرات تجد طريقها إلى الاستوديوهات. يبدو أن هذه الصناعة جاهزة لفصل الشتاء!