EMS تدريب زي كيت

EMS تدريب طقم زي

تعمل تقنية BODYTECH التي تعمل بتقنية تحفيز العضلات الكهربائية (EMS) على زيادة كفاءة التدريب وبناء العضلات بشكل أسرع وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتعزيز الأداء الرياضي. عن طريق إرسال نبضات كهربائية مستهدفة مباشرة إلى العضلات, BODYTECH دعوى يحفز تقلصات بناء العضلات وينشط المزيد من ألياف العضلات ومجموعات العضلات في وقت واحد. يحقق المزيد من التدريبات كاملة وفعالة مع وقت أقل.

نظره عامه

--سريع Details oوEMS تدريب طقم زي

الشيء عن بناء العضلات، وقطع الدهون والحصول على خلاف ذلك في الشكل هو، حسنا، لديك للعمل بها. ليس عادلاً، صحيح؟ ولكن ماذا لو كان شخص ما – أو شيء ما – يمكن أن تفعل الكثير من العمل بالنسبة لك؟ هذا هو الوعد المتصورة عادة من التدريب تحفيز العضلات الكهربائية, الملقب EMS, نوع من التكنولوجيا التي ينشط عضلاتك من الخارج أثناء تنشيط لهم من الداخل.

"إنه تمرين فعال"، يقول جاكي ويلسون، وهو مدرب شخصي تحول إلى محام أسس NOVA Fitness Innovation، وهي شبكة من استوديوهات اللياقة البدنية في مدينة نيويورك التي تقدم دورات تدريبية على نظام EMS الفردي.

في حين أن التفاصيل تختلف باختلاف طراز المعدات نفسها ونوع الإشراف الذي تخضع له ، في استوديوهات ويلسون ، فإن التدريب ينطوي على ارتداء زي يشبه البدلة الرطبة المضمنة مع 20 أقطابًا تجلس فوق مجموعات العضلات الرئيسية مثل البيكات و ذات الرأسين والرباعيات. كما تذهب للعملاء من خلال وزن الجسم أو تجريب مرجحة طفيفة – ويقول, دائرة بما في ذلك القرفصاء, pushups والقفز الرافعات – انه أو موظف آخر مدرب يستخدم جهاز لاسلكي لإرسال نبضات من شدة متفاوتة لتلك العضلات التي يتم التعاقد.

هذه النبضات، التي تشعر وكأنها اهتزازات مكثفة ليست مريحة ولا مؤلمة، جديلة العضلات إلى "العقد الصغير" لا إراديا تصل إلى 40 مرة في الثانية الواحدة، وهو ما يزيد 20 مرة عن معظم الناس يمكن التعاقد عن طيب خاطر عضلاتهم، ويلسون يوضح. ونتيجة لذلك، يمكنك العمل عضلاتك أصعب بكثير مما كنت يمكن أن بلا تكنولوجيا في ثلث الوقت، وحرق 700 سعرة حرارية في المتوسط في حوالي 30 دقيقة والحد من الحاجة إلى الأوزان الثقيلة التي يمكن أن ترهق المفاصل الخاصة بك ويؤدي إلى الإصابة، ويقول ويلسون، الذي أطلق أول استوديو EMS له بعد أن علم أن الرياضيين الأوروبيين قد تم استخدام هذه التكنولوجيا لسنوات.

--المعلمة EMS تدريب طقم زي

من رحاب إلى استوديو

EMS نفسها ليست شيئا جديدا. "وقد تم التكنولوجيا حولها لفترة من الوقت – تستخدم في الغالب في المستشفيات رحاب والرياضيين المحترفين," ويقول الدكتور جايسون Dapore, طبيب الطب الرياضي العظام في كولومبوس, أوهايو.

لأغراض إعادة التأهيل ، فإن التكنولوجيا منطقية: يمكن تنشيط والمساعدة في الحفاظ على العضلات التي من شأنها أن ضمور بعد الجراحة أو الإصابة. على سبيل المثال، يوضح دابور أن "العضلة الرباعية بعد جراحة الركبة يمكن أن تكون نائمة"، وهذه مشكلة لأنها ضرورية لتمديد الركبة ودرء تصلب ما بعد العملية. ومن المنطقي أيضا أن الرياضيين المحترفين قد تستخدم التكنولوجيا، التي ليست رخيصة ولم تكن متاحة عموما لجو العادي، في محاولة للحصول على ميزة تنافسية، يقول دابور.

ولكن الآن كما يصبح EMS أكثر توافرا ــ وتعزيزها ــ لجو المتوسط، فإن فوائده أقل وضوحا. بعد كل شيء ، فإن البحث الذي يظهر فوائده المعززة هي في مجموعات سكانية ضعيفة أو مصابة ، وليس أولئك الذين هم بالفعل لائقين ، يشير Dapore. "إذا كنت تأخذ الجسم غير صالحة أو ضعيفة، انها ستعمل الرد على أي شيء كنت رمي في ذلك "، كما يقول.

--قدرة العرضEMS تدريب طقم زي

--التعبئة والتغليف والتسليم منEMS تدريب طقم زي

بودي تك توفير أفضل

نموذج مضغوط

أقل من 1 جنيه، يمكنك حزمة الخاص بك Bodytech دعوى مثل دعوى التدريب العادية والتمتع EMS التدريب في كل مكان تريد، حتى في الهواء الطلق.

خطة مخصصة

من خلال إنشاء الأقطاب الكهربائية بشكل منفصل، يمكن للمستخدم التركيز على تدريب منطقة معينة من الجسم وتخصيص خطتهم وفقا لاحتياجاتهم.

التوجيه المهني

يوفر تطبيق Bodytech للأجهزة المحمولة عددًا متزايدًا من دورات التدريب المهني EMS التي صممها مدربون معتمدون ، بما في ذلك اليوغا وHIIT وبيلات.

آمنة ومريحة

Bodytech استخدام نبض تردد المتوسطة للحد من تراكم الشحنة بين جسم الإنسان والأقطاب الكهربائية وجعل منتجاتنا أكثر أمانا من غيرها.