بدلة تدريب EMS للمدربين الشخصيين

لماذا التدريب معبدلة تدريب EMS للمدربين الشخصيين?

• بناء العضلات مع EMS

EMS تعني "تحفيز العضلات الكهربائي" ، EMA تعني "تنشيط العضلات الكهربائي". في الأساس ، في كلتا الحالتين ، الهدف هو تحفيز تقلصات العضلات من خلال النبضات الكهربائية. إذا تم إنتاج هذا باستخدام ما يسمى بتيار التحفيز (تيار منخفض التردد) ، فيشار إليه تقليديًا باسم EMS. تهيج الأعصاب الحركية ، وهذا يؤدي في النهاية إلى تقلص العضلات.

إذا تم إنشاء تيار التردد المتوسط ​​المعدل ، يفضل المرء التحدث عن EMA. في هذه الحالة ، يتم تحفيز انقباض العضلات مباشرة في خلايا العضلات دون تهيج الأعصاب. يوفر هذا تصورًا أكثر متعة للنبض أثناء التدريب.

تم بالفعل إثبات فعالية وطريقة عمل التدريب على نظام الإدارة البيئية في العديد من الدراسات التي أجرتها جامعات مختلفة. من بينها جامعة كولونيا الرياضية وجامعة بايرويت وكذلك جامعة إرلانجن نورمبرج.

• إنقاص الوزن مع EMS

لتكون قادرًا على إنقاص الوزن بشكل فعال ، يجب عليك إما أن تتدرب بشكل مكثف للغاية أو تخصص الكثير من الوقت في تدريب التحمل.

تعتبر الكثافة مهمة للغاية لأنه بهذه الطريقة فقط يتم إفراغ العضلات من مخازن الجليكوجين ثم يتم تجديدها عن طريق الدهون المخزنة. لا يمكن توليد الشدة إلا من خلال التدريبات المكثفة للغاية ، مثل التدريب بأوزان ثقيلة جدًا أو حركات سريعة ومتفجرة.

يساعدك Visionbody EMS في الحصول على فوائد التدريب المكثف والمتفجر لك ، ولكن بطريقة آمنة وأكثر فاعلية!

يجعل تدريب Visionbody EMS عضلاتك تعمل بشكل مكثف أكثر من تدريبات القوة التقليدية. تلتقط نبضات نظام الإدارة البيئية لدينا ما يصل إلى 90 في المائة من عضلاتك ، مقارنة بنسبة 40-50 في المائة مع التدريب التقليدي. ومعظم الناس ليس لديهم ببساطة المعدات أو المتطلبات البدنية للتدريب بأوزان ثقيلة أو أداء حركات سريعة أو متفجرة. تدريب EMS هو الحل الأمثل لحل هذه المشاكل بطريقة سهلة وآمنة!

لذلك ، فإن Visionbody EMS أكثر فاعلية لفقدان الوزن لأنه يقلل من وقت التدريب إلى 15-20 دقيقة ، ولكنه لا يزال يحقق نفس النتائج مثل 3-4 ساعات من القوة التقليدية و / أو تدريبات التحمل!

لذلك ، عندما نجمع بين تدريب EMS وأساليب التدريب القائمة على العلم ، يمكننا تقليل وقت التدريب بشكل كبير وتعزيز نتائج حرق الدهون!

• تخفيف الآلام مع EMS

يمكن أن يكون للألم المزمن في العضلات والمفاصل تأثير سلبي دائم على حياتنا. لسوء الحظ ، يعرف الكثير من الألمان هذا الشعور بالفعل. الاستيقاظ في الصباح مع ألم يستمر حتى المساء. سواء كانت ناتجة عن إصابات أو الرياضة أو المواقف الخاملة من جانب واحد في العمل. يمكن أن يساعدك Visionbody EMS في التخلص من هذا الألم والحصول على حياة ممتعة مرة أخرى. من الصباح إلى الليل…

تلتقط النبضات الكهربائية الخاصة أيضًا العضلات العميقة حقًا التي يصعب أو يستحيل الوصول إليها من خلال طرق التدريب والعلاج التقليدية. يمثل تدريبنا الخاص على EMS لكامل الجسم مع Visionbody PowerSuit تدريبًا شاملًا يوفر الوقت وفعالًا للغاية ، والذي يحقق كلاً من الأهداف العلاجية والوقائية بأقصى قدر من الفعالية.

تستخدم الترددات المنخفضة هنا لتقليل الألم في الأعصاب والمفاصل والعضلات. غالبًا ما تكون هذه الآلام نتيجة سنوات من إهمال هياكل الجسم المعنية. يحدث الألم في مجموعة متنوعة من الأشكال والمواقع في الجسم ، مثل أسفل الظهر والكتف والرقبة والركبتين والمرفقين. الصداع النصفي هو أيضًا شكل من أشكال الألم الذي يمكن تقليله بشكل كبير باستخدام ترددات EMS المنخفضة.

من ناحية أخرى ، فإن الترددات المتوسطة هي المسؤولة عن تقوية العضلات ، ولكن أيضًا للاسترخاء بشكل مستدام عن طريق تنشيط الدورة الدموية. استفاد الرياضيون حتى الآن أكثر من تقنية التردد المتوسط ​​من خلال استخدامها لتنشيط الدورة الدموية فور الإصابة. هذا يزيل المواد الضارة بسرعة ويضمن نقل العناصر الغذائية الجديدة إلى العضلات.

كيف يعمل التحفيز الكهربائي للعضلات؟

يتم إنشاء الإشارة من مصدر طاقة خارجي ، والذي يتم نقله إلى عضلاتك من خلال مادة موصلة. يؤدي هذا إلى تقلص عضلاتك.

كلما تدربت أكثر مع EMS ، كلما زاد تقلص عضلاتك وستكون نتائج تدريبك أفضل.

ماذا يشمل بدلة تدريب EMS للمدربين الشخصيين؟

• برنامج

• 1 Bodytech Powersuit (بدلة EMS)

• 1 صندوق الطاقة Bodytech بالإضافة إلى الشاحن

• 1 مدرب افتراضي

• 1 دليل التعليمات