وفي الوقت نفسه، يتم تنشيط 90% من العضلات، وتحسين وقت التدريب، 20 دقيقة فقط، 1-3 مرات في الأسبوع.

وفقًا للأكاديميين، فإن 20 دقيقة من تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات تعادل 60 دقيقة من التدريب المنتظم عالي الكثافة-، مما يوفر حلاً لأولئك الذين يعتبرون الوقت عائقًا رئيسيًا.

التحفيز الكهربائي للعضلات: ما هو؟

التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS) هو تحفيز تقلص العضلات من خلال استخدام نبضات كهربائية منخفضة التردد ثنائية القطب.

يمكن استخدام EMS كأداة للتدريب وإعادة التأهيل. استخدامه المقصود هو لتكييف وتقوية العضلات.
يتم نقل النبضات الناتجة عن المعدات إلى الأقطاب الكهربائية، مما يتسبب في تقلص العضلات بشكل لا إرادي بطريقة يمكن التحكم فيها. والنتيجة مشابهة للحركة الفعلية للعضلات.

الاستفادة من تدريب Ems

العضلات + القوة

تحسين لياقتك البدنية

لا يوجد تأثير على المفاصل

مجموعة أدوات التدريب الشخصية للاستخدام المنزلي EMS

نحن نقدم نظامًا شاملاً لتحفيز عضلات اللياقة البدنية يسمى EMS fit Advance، وهو يعمل على تحسين نتائجك في التدريبات الشخصية!

1 * بدلة تدريب EMS جافة

1 * جهاز EMS لاسلكي

1 * تطبيق تدريب على الهاتف

1 * فيديو تدريبي

يمكنك ارتداء المجموعة أو الجري أو المشي أو ركوب الدراجات.... ممارسة أي رياضة في المنزل أو الاستخدام الخارجي.

تدريب EMS قبل وبعد

نتيجة للنشاط الأيضي العالي أثناء التدريب، تؤدي طريقتنا إلى زيادة استهلاك الطاقة ونمو العضلات. يساعدنا هذا، جنبًا إلى جنب مع إرشادات أخصائي التغذية، على تحقيق فقدان الدهون والوزن.
تمثل زيادة الوزن عائقًا أمام الصحة العاطفية والجسدية والعقلية-ومصدرًا للكثير من الإحباط والقلق.

يجرب العديد من الأشخاص العديد من الأنظمة الغذائية التي قد تنجح على المدى القصير، ولكنهم دائمًا ما ينتهي بهم الأمر إلى استعادة الوزن.

هل تشعر بالإحباط بسبب تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل البطن والفخذين والأرداف؟ هل تعاني من بطء عملية التمثيل الغذائي وتجد صعوبة في فقدان الوزن والحفاظ عليه؟ هل ينقصك الوقت لممارسة الرياضة أو ببساطة لا تحب الرياضة؟ هل تمشي يوميًا أو تقضي ساعات في ممارسة تمارين الدوران وتمارين القلب، ولكنك لا تزال غير قادر على إنقاص الوزن؟ هل تجد الصالات الرياضية مملة وغير مريحة؟ هل تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، لكن مجهودك لا يأتي بالنتائج المرجوة، وتتوقف عنه بعد شهرين؟

ربما ليس لديك الوقت لفعل أي شيء (مشكلة شائعة هذه الأيام).

لدينا برنامج بسيط وفعال. يتضمن نظامنا أحدث التطورات في علوم وتقنيات الرياضة، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن، لمساعدة الأشخاص مثلك على تحقيق ما يلي:

إنقاص الوزن-الخمسة أو العشرة أو أكثر التي تريد فقدانها-بسرعة وأمان وبشكل دائم.
تقليل الحجم والتخلص من الدهون في المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم، سواء كانت البطن أو الوركين أو الساقين.